«Tu espacio» en una nueva actividad psicoeducativa grupal en la que aprenderemos a desarrollar técnicas de gestión emocional y autocontrol basadas en la atención plena. Una actividad para meditar, desconectar y poder eliminar el estrés y la ansiedad que nos produce nuestro ritmo diario.
Horario: todos los jueves de 18:00 a 19:00.
Lugar: Salones del 1er piso del Club.
Inicio del curso: 2 de marzo de 2023.
Precio: 20 euros al mes.
Inscripciones: en control de vestuarios (presencial o vía telefónica en el 985082424).
Grupos reducidos: mínimo de 5 personas, máximo de 10 personas (se respetará el orden de inscripción para la elaboración de los grupos).
Profesor: D. Emilio Álvarez.
- Profesor de Actividades para la Salud del R.C.T.O.
- Terapeuta y entrenador Holístico.
- Maestro de Reiki.
- Desde hace 15 años, monitor de spinning y tonificación en el Real Club de Tenis de Oviedo.
- Fundador de la Escuela de Reiki y Centro de Terapias Heiwa, Oviedo.
- Fundador de la ONG «Corazón Solidario por una Vida Digna».
Más información: en el correo elopez@rcto.org.