«Tu espacio» en una nueva actividad psicoeducativa grupal en la que aprenderemos  a desarrollar técnicas de gestión emocional y autocontrol basadas en la atención plena. Una actividad para meditar, desconectar y poder eliminar el estrés y la ansiedad que nos produce nuestro ritmo diario.

Horario: todos los jueves de 18:00 a 19:00.

Lugar: Salones del 1er piso del Club.

Inicio del curso: 2 de marzo de 2023.

Precio: 20 euros al mes.

Inscripciones: en control de vestuarios (presencial o vía telefónica en el 985082424).

Grupos reducidos: mínimo de 5 personas, máximo de 10 personas (se respetará el orden de inscripción para la elaboración de los grupos).

Profesor: D. Emilio Álvarez.

  •  Profesor de Actividades para la Salud del R.C.T.O.
  • Terapeuta y entrenador Holístico.
  • Maestro de Reiki.
  • Desde hace 15 años, monitor de spinning y tonificación en el Real Club de Tenis de Oviedo.
  • Fundador de la Escuela de Reiki y Centro de Terapias Heiwa, Oviedo.
  • Fundador de la ONG «Corazón Solidario por una Vida Digna».

Más información: en el correo elopez@rcto.org.