—> CUADRO ACTIVIDADES 22_23

Les anunciamos que a partir del jueves 15 de septiembre a partir de las 10:00 ya tienen abierta la inscripción en Control de Vestuarios de las Actividades para la Salud. Esta podrá hacerse de manera presencial (podrá dar de alta una persona diferente al interesado) o por teléfono (985.082.424).

Debido a la mejora en las condiciones sanitarias ampliamos el número de plazas por grupo y las Actividades por día, pero siempre manteniendo la seguridad en relación a su salud.

Aquellos alumnos que tengan la plaza confirmada de la temporada pasada no tienen que venir a inscribirse porque ya la tienen otorgada.

Comienzo de las Actividades: 1 de octubre.

MÁS INFORMACIÓN:

  • Todas las clases son de 50 minutos.
  • Para sacar grupo debe haber una ocupación de plazas mínima del 75%.
  • Quien desee inscribirse en una 2ª Actividad tendrá un descuento del 50% en la de menor precio.

 

ACTIVIDADES:

  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: sesión de acondicionamiento físico general, mediante el desarrollo de ejercicios de mantenimiento, tonificación y coordinación.
  • SPINNING: entrenamiento cardiovascular sobre bicicleta estática siguiendo el ritmo de la música.
  • PILATES: programa de ejercicios basados en la mejora postural, en la correcta respiración y en la tonificación de la musculatura profunda.
  • MINDFULNESS: reduce el estrés, la ansiedad y potencia tu concentración con una serie de técnicas que te ayudarán a calmar mente y cuerpo.
  • BALLET FITNESS: no dejes de probar esta nueva actividad que se basa en el entrenamiento físico utilizando técnicas de la danza.
  • YOGA: Programa de ejercicios físicos con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente.
  • TONIFICACIÓN: sesiones de la activación de la fuerza mediante el desarrollo de ejercicios de tonificación muscular.
  • SEVILLANAS: programa de ejercicios inspirados en movimientos y pasos de baile a través de una coreografía.

 

 

Para más información en: elopez@rcto.org.