23/09/2019.  «Mindfulness para la salud» es un programa psicoeducativo grupal con el que se aprende a desarrollar técnicas de gestión emocional y autocontrol basado en al atención plena.

Cursoexclusivo para socios.

Horario: todos los jueves de 19:00 a 21:30 durante 8 semanas.

Inicio del curso: 17 de octubre de 2019.

Final de curso: 5 de diciembre de 2019.

Precio por todo el curso/ persona: 200 €. Se incluye  libro, manual de tareas y meditaciones guiadas.

Inscripciones: en control de vestuarios (presencial o vía telefónica) hasta el 10 de octubre a las 22:30 h.

Grupos reducidos, mínimo de 6 personas, máximo de 12 personas.

Profesora: D.ª Verónica Casaos Assolari.

  • Profesora certificada por RespiraVida Breathworks
    Organización acreditada por la Red de Formadores de Mindfulness en el Reino Unido
    UK Network for Mindfulness Based Teacher Trainer

Más información:

Curso de 8 semanas, con una clase de dos horas y media de duración a la semana y 3 horas extra de prácticas voluntarias al mes de finalizar el programa. El curso nos proporciona un conjunto de herramientas y recursos que podemos aplicar en nuestras vidas. Se trata de un programa único que combina: meditación, atención consciente o atención plena, planificación del esfuerzo y movimientos conscientes basados en yoga y chi kung. Una herramienta cuyo principal objetivo es aprender a gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés. 
El programa sigue los estándares internacionales de formación y código de buenas prácticas de la Mindfulness Association. y forma parte de  la Red Española de Programas Estandarizados de mindfulness y compasión.